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Santé

Comment aimer son corps cette année

Après presque une année de fermeture, de perturbations et d’incertitudes, nous savons que de nombreuses personnes souffrent de leur santé mentale, même celles qui ne l’étaient pas auparavant. Il est plus important que jamais que nous prenions le temps de prendre soin de nous, même si cela nous demande beaucoup d’effort mental. En janvier, nous …

Santé

Qu’est-ce-que les fractures de stress?

Fracture de stress Les fractures de stress sont de petites fissures dans l’os. Ils se produisent généralement dans le tibia. Ils peuvent survenir avec des blessures de surutilisation et des exercices à fort impact. Les os de la jambe inférieure peuvent présenter des fractures de stress avec une augmentation trop rapide des activités de course …